Programa Bienestar 10
El Programa de Bienestar10, es un programa estructurado de 10 sesiones , basado en los principios de la Psicología Positiva de Martin Seligman. El Programa está diseñado por el IEPP y su objetivo es fomentar la mejora y el crecimiento personal en el que descubrirás; tus FORTALEZAS, lo bueno que hay en ti, lo que se te da bien pero que tal vez desconoces y potenciarlo, tus VALORES, te ayudará a pensar de una manera saludable, dándote cuenta de las creencias que te limitan., definirás adónde quieres llegar y marcarás metas realistas y llevarlas a cabo, manteniendo una actitud productiva para generar el cambio.
Durante las 10 sesiones que dura el programa trabajaremos:
Fortalezas
Descubrir tus fortalezas, es decir, qué cosas buenas hay en ti que puedes potenciar para sentirte mejor.
Autoestima
Trabajaremos y mejoraremos tú autoestima.
Bloqueos
Cuando sintamos un momento de bloqueo o dificultad en algún área sin motivo aparente.
Observar
Para ayudarte a conseguir aquellos objetivos que en ocasiones nos cuesta alcanzar o no sabemos por dónde empezar y, sobre todo, disfrutar del camino.
Emociones
Aprender a gestionar tus emociones, aumentando tus emociones positivas.
Comunicación
Mejorar en tu comunicación con los demás de una forma efectiva.
Localización
Av. de Europa, 14Alcobendas, Madrid, 28108
Contacto
605 14 62 64
info@mundopsicología.es
Horario
M – F : 8am–5pm
Sat : 11am–6pm
Sun : Closed