Especialistas en Ataques de Pánico y Agorafobia
Pierde el miedo al miedo. Te enseñamos a controlar las crisis de raíz
¿Qué experimentas durante una crisis?
Un ataque de pánico es una descarga física extrema de miedo. Tratamos las crisis y la agorafobia dentro del marco de regulación emocional de Psicología para Adultos.
Taquicardia y Palpitaciones fuertes
Sensación de Ahogo y Falta de Aire
Mareos, Inestabilidad y Temblores
Miedo a Perder el Control
Evitación de Espacios Públicos (Metros, tiendas...)
Necesidad de ir Acompañado siempre
El Enfoque de Exposición y Control
Frenar la Hiperventilación
Hiperventilación, opresión en la garganta o en el pecho y miedo incontrolable a morir o desmayarse.
Psicoeducación Fisiológica
Comprenderás que los síntomas son molestos pero inofensivos, quitándole la fuerza al miedo.
Exposición Interoceptiva
Entrenamos la tolerancia a las sensaciones físicas de forma controlada en consulta.
Desensibilización Agorafóbica
Esta es nuestra ecuación = buenas dosis de
Respeto, Empatía y Confianza
Queremos que sean la clave para lograr un ambiente cálido y confortable.
Nuestro Método Anti-Crisis
En Maral Psicología desmontamos el bucle del pánico mediante exposición gradual, respiración controlada y reestructuración mental en consulta.
1. Análisis de Detonantes
Mapeamos tus primeros ataques de pánico y qué lugares o sensaciones evitas.
2. Control de Síntomas
Te entrenamos en respiración y relajación rápida para frenar la taquicardia.
3. Modificación del Miedo
Cambiamos los pensamientos catastróficos ('me va a dar algo') por realistas.
4. Exposición Acompañada
Pautas claras para volver a realizar actividades cotidianas con total seguridad.
Historias de Superación del Pánico
Volver a viajar en transporte público y salir tranquilo es posible.
Crisis en el Metro
No podía subir al metro sin temblar. El tratamiento me ha devuelto la libertad y el control.
Miedo a salir sola
Excelente psicóloga. Te acompaña de forma muy respetuosa en cada paso de la exposición. Mil gracias.
Terapia Eficaz
Un método práctico que funciona. Aprendes a controlar tu cuerpo antes de que empiece la crisis.
Superación de Agorafobia
He vuelto a viajar sola y a entrar en centros comerciales sin sufrir ataques de pánico. Altamente recomendada.
¿Cómo eliminar las Crisis de Pánico y la Agorafobia?
Nuestros psicólogos en Valdebebas estarán encantados de ayudarte, ponte en contacto con nosotros y resolveremos cualquier duda que tengas.
Queremos darte las razones por las que sabemos que podemos ayudarte.
Aquí van algunas de ellas...
Amplia experiencia
Más de 15 años nos avalan como profesionales expertos, apareciendo en distinto medios de comunicación, centros escolares y universidades.
Implicación
Si algo nos caracteriza es el grado de compromiso con cada una de las personas que llegan al centro.
Enfoque abierto y multidisciplinar
Porque todos somos diferentes, nos adaptamos de manera cercana, muy familiar y sin juicios para que encuentres un espacio de confianza.
Formación acreditada
Nuestros psicólogos en Valdebebas están en constante cambio y evolución, adaptándonos a las nuevas herramientas y avances de esta rama de la ciencia.
Soluciones creativas
Damos mucha importancia a generar soluciones desde formas diferentes, innovadoras y adaptadas a cada persona que atendemos.
Entorno agradable
Tanto nuestras instalaciones en Maral Psicología en Valdebebas como el trato recibido por parte de nuestro equipo están destinados a hacerte sentir como en casa.
Especialización en desensibilización del pánico y agorafobia
¿Quiénes Somos?
Natalia Márquez
Neuropsicóloga
M- 28899
Raquel Martín
CEO- Psicóloga General Sanitaria
M-22787
Cristina Peláez
Psicóloga RRHH
Certified Coach
Cristina Diaz
Psicóloga General Sanitaria
M-40968
Mª Jesús Sánchez
Neuropsicóloga - PGS
M- 40231
Daniel Martín
Docente
Ldo. Bioquímica
Preguntas Frecuentes
¿Se pueden curar los ataques de pánico sin medicación?
Sí. La Terapia Cognitivo-Conductual combinada con exposición interoceptiva es altamente eficaz para eliminar los ataques de pánico reentrenando la respuesta del sistema nervioso.
¿Qué es la agorafobia y cómo se relaciona con el pánico?
La agorafobia es el miedo a lugares o situaciones donde la persona siente que huir o recibir ayuda sería difícil en caso de sufrir un ataque de pánico.
¿Qué debo hacer durante una crisis de pánico?
Recordar que la crisis es una ola biológica inofensiva que alcanza su pico y desciende, practicando la respiración diafragmática sin intentar luchar violentamente contra la sensación.
Vuelve a Sentirte Seguro: Consulta sobre Ataques de Pánico
Reentrenamos la respuesta del sistema nervioso ante las crisis repentinas para que recuperes el control total de tu vida diaria.
Puedes ponerte en contacto a través del formulario de esta página, enviando un correo electrónico o llamando directamente. Responderé a tu consulta lo antes posible, con total confidencialidad y respeto.
Este puede ser el primer paso hacia tu bienestar emocional. No tienes que hacerlo solo/a.
91 093 86 04 / 622 49 25 15
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28055 Valdebebas
