Terapia de Depresión en Madrid: Recuperar la Vitalidad
Rompamos el bucle del desánimo y la apatía. Te acompañamos a recuperar tu energía y la ilusión por la vida.
Sensación constante de Nerviosismo
Pérdida de Interés y Desgana
Pensamientos Negativos Recurrentes
Problemas de Sueño y Concentración
Presión en el Pecho o Taquicardias
Aislamiento Social y Desconexión
Cómo Abordamos la Terapia de Depresión
Activación Conductual
Establecemos pequeños pasos diarios realistas para romper el círculo de la apatía y recuperar el interés por tus actividades cotidianas.
Acompañamiento en el Duelo
Te apoyamos a procesar las pérdidas emocionales y a transitar el duelo de manera respetuosa, cercana y adaptativa.
Gestión de Pensamientos Rumiativos
Técnicas para desactivar las ideas obsesivas de culpa, autocrítica o desesperanza y enfocar tu mente en el momento presente.
Compasión y Autovaloración
Esta es nuestra ecuación = buenas dosis de
Respeto, Empatía y Confianza
Queremos que sean la clave para lograr un ambiente cálido y confortable.
Nuestro Proceso de Recuperación
En la clínica Maral unimos la terapia cognitivo-conductual con técnicas de aceptación y compromiso para recuperar tu bienestar de forma integral.
1. Mapa de Desgana
Identificamos qué rutinas alimentan la desgana y qué actividades te conectan gradualmente con tu vitalidad.
2. Regulación Emocional
Aprenderás a validar y transitar la tristeza profunda sin identificarte con ella ni dejarte arrastrar.
3. Reestructuración de Creencias
Modificamos los esquemas mentales negativos y las distorsiones que mantienes sobre ti mismo y tu futuro.
4. Autonomía y Cierre
Espaciamos las sesiones una vez consolidada la mejoría y tu conexión estable con el entorno diario.
Opiniones de Personas que han Avanzado
El camino hacia la recuperación se construye paso a paso.
Ansiedad y Ataques de Angustia
Estaba bloqueada con crisis continuas. Las sesiones me enseñaron a calmar el pecho y a perder el miedo.
Depresión y Apatía Profunda
Agradezco infinito la paciencia y el método respetuoso de Raquel. Volver a tener ganas de salir ha sido un renacer.
Cercanía y Guía Profesional
Un trato súper humano y profesional. Sus herramientas se pueden aplicar en el día a día fácilmente.
Control Emocional
He aprendido a poner freno a mis pensamientos negativos y a valorar más mis logros diarios.
¿Cómo ayuda nuestra Terapia de Depresión a recuperar la vitalidad?
Nuestros psicólogos en Valdebebas estarán encantados de ayudarte, ponte en contacto con nosotros y resolveremos cualquier duda que tengas.
Queremos darte las razones por las que sabemos que podemos ayudarte.
Aquí van algunas de ellas...
Amplia experiencia
Más de 15 años nos avalan como profesionales expertos, apareciendo en distinto medios de comunicación, centros escolares y universidades.
Implicación
Si algo nos caracteriza es el grado de compromiso con cada una de las personas que llegan al centro.
Enfoque abierto y multidisciplinar
Porque todos somos diferentes, nos adaptamos de manera cercana, muy familiar y sin juicios para que encuentres un espacio de confianza.
Formación acreditada
Nuestros psicólogos en Valdebebas están en constante cambio y evolución, adaptándonos a las nuevas herramientas y avances de esta rama de la ciencia.
Soluciones creativas
Damos mucha importancia a generar soluciones desde formas diferentes, innovadoras y adaptadas a cada persona que atendemos.
Entorno agradable
Tanto nuestras instalaciones en Maral Psicología en Valdebebas como el trato recibido por parte de nuestro equipo están destinados a hacerte sentir como en casa.
Compromiso clínico en el acompañamiento del estado de ánimo
¿Quiénes Somos?
Natalia Márquez
Neuropsicóloga
M- 28899
Raquel Martín
CEO- Psicóloga General Sanitaria
M-22787
Cristina Peláez
Psicóloga RRHH
Certified Coach
Cristina Diaz
Psicóloga General Sanitaria
M-40968
Mª Jesús Sánchez
Neuropsicóloga - PGS
M- 40231
Daniel Martín
Docente
Ldo. Bioquímica
Preguntas Frecuentes
¿Cómo sé si estoy pasando por una depresión o es solo tristeza pasajera?
La depresión se diferencia de la tristeza en su persistencia (más de dos semanas), la pérdida de interés por actividades placenteras (anhedonia) y el agotamiento físico y emocional.
¿Cómo ayuda la terapia psicológica a superar la depresión?
Ayuda a reestructurar pensamientos automáticos negativos, recuperar la activación conductual progresiva y procesar emociones bloqueadas.
¿La terapia de depresión requiere apoyo psiquiátrico?
En casos de depresión moderada a severa, la combinación de farmacología pautada por psiquiatría y psicoterapia ofrece la máxima tasa de recuperación.
Pide Cita para tu Tratamiento de la Depresión
Te ayudamos a reestructurar pensamientos de desánimo, recuperar la motivación y procesar el dolor emocional con el máximo respeto y calidez.
Puedes ponerte en contacto a través del formulario de esta página, enviando un correo electrónico o llamando directamente. Responderé a tu consulta lo antes posible, con total confidencialidad y respeto.
Este puede ser el primer paso hacia tu bienestar emocional. No tienes que hacerlo solo/a.
91 093 86 04 / 622 49 25 15
info@maralpsicologia.com
Calle Jordi Solé Tura, 9-21 Oficina 11
Edificio Montesalvia
28055 Valdebebas
